身为一个亚洲女性，身材看起来怎么会如此健硕丰满，很多人惊讶于她的身材，其实，这得益于min.joy健身运动的效果，由于她长期坚持健身，她的身材不仅曲线好，而且还是一位比基尼模特，并且参加过很多的比基尼比赛，也曾拿过很多奖项。

Samantha Jerring今年25岁，也是IFBB奥赛的选手，不仅仅做运动员也会在INS上做一些线上指导相关的事情。

专业健美双肩训练 – Samantha Jerring & Martin Fitzwater

背部训练 101 – 大背部训练并赶上 IFBB PRO Melissa Valliere

IFBB PRO 萨曼莎·杰林 | 人生准备VLOG | 补充剂和背部训练

IFBB 职业选手萨曼莎·杰林 | 通往 2020 年奥林匹亚之路 Ep3|  臀部和火腿与 KEONE PEARSON

IFBB 职业选手萨曼莎·杰林 | 通往 2020 年奥林匹亚之路 | Ep2 – 问答 + DELT 会话

IFBB PRO 萨曼莎·杰林 | 通往 2020 年奥林匹亚之路 | Ep1

这几天场馆格外的冷，因为北方下雪下的特别的大，听说有的北方积雪能有一楼那么高，想想也挺可怕，不过说起来这个事情也过去有段时间了，在店里我也是帽子加上我的超大围脖，这样还算温暖一些。前些日子晚上下班的时候，刷了会儿段视频，然后看到了本山和范伟的新闻，两个人重归于好，然后在评论区里我看到那么一句话：“冰释前嫌的前提是身份对等，混的不如你的时候我不求，当我翻身的时候见面我也不恨你”。

我劝你自私点儿

最近看了很多新闻，例如又是前些日子，一个特别年轻的消防员为了救一个轻生的女子，也被这个轻生的人给带了下去，最终两个人都双双抢救无效死亡，而临死前消防员也没有放手，就这样两个人的命就都没了。为了救轻生自杀的人，消防员那是职责所在，但是我还是劝那些年纪轻轻的人，你还是自私点。轻生自杀的人，多半都是冲昏了头脑，抢救成功下来多半也没有第二次这样的念头了，所以凡事遇见不如意的事情，自我三省吾身一下，你值得不值得去自杀，就即便想自杀也烦请自己悄咪咪的自我了断，为了你轻生，然后又搭进去一个年轻又有社会责任感的人，完全不值得。

现代社会反应出来形形色色的问题，从儿童开始的心理、生理疾病就有很多，不仅仅是儿童，即便是成年的心理素质也是有很多问题的，也不知道为什么现代人活着会很累，好像有太多忙不完的事情，瞬间就能击溃心理防线貌似就是那么零点几秒就能破防。所以，不要去做所谓“懂事的人”。往往从家中长辈或者朋友之间，做那个懂事的人，往往都是不自私、吃亏的人，所以我劝你还是做个自私点儿的人。

冰释前嫌

其实这个话题就举例说明了，好比在职场“冰释前嫌”这四个大字就体现的淋淋尽致，“人走茶凉”这是体现在职场但凡辞职了，基本跟同事的关系也就瞬间淡化，要说在社会上有什么人脉关系，无非就是在工作上的利益关系能互相用得到，那就是人脉关系，出门在外不赚钱，难道出去是扶贫的么？

而且前员工能从前单位离职走了以后，跟上级关系好点的以后就是有个照应，关系不好的从前公司到前单位领导都很难冰释前嫌，记得我从我前单位走的时候，我除了跟我本部门的一个同事走的关系近一些，其它的基本上关系都断的干干净净，有在微信联系我的，我也是基本应付一下，因为我知道我脱离了这个圈子，我也不会在回到这个圈子，而你联系我说联络感情也只是嘴上说说，并未让我看见你的真实行动。所以每个人都不傻，冰释前嫌不仅仅是身份对等，更是心理曾经你对我的轻视我、瞧不起我，而我翻身站在你同等高度或者比你高的位置上，我对你的原谅。

记得当年我接触某项训练，还有我的教官和小伙伴儿的时候，我真的是个纯纯的小白（菜），还记得我第一次去参加某个课程训练的时候，前三十分钟是体能后面一个小时是格斗方面的技术，中间有技术、压力训练等等，但是我深深的记得我第一次训练前，吃了一大碗的米饭，两条炖的带鱼，吃的时候还跟我爷爷说：“真好吃，呗儿香”。

那个时候我记得除了上下班，最快乐的事情就是骑着我心爱的小电动，然后飞奔我心爱的训练场。第一次训练的时候，其实现在看来都是些在正常不过得热身、心肺慢慢提升、还有一些关节联动、复合动作，谁知道就是这些简单的动作练10来分钟都没坚持住，脸色煞白、嗷嗷想吐，起初的时候还能挺一挺装个像个男子汉，最后实在没坚持住，把我说的真好吃的东西，全部嗷嗷喷出去的！真的是到了WC，就喷了。给我难受的，不得吐了一碗半米饭！！！外加三条带鱼的。

就这么个简单的事情，多年后我的教官第一次跟我说：“小魏啊，你第一次来训练的时候，我还以为你是碰瓷来的呢”。其实现在感觉挺好笑，但是当时我觉得我是我那一批学员里极度很笨的了，期间从第一训练到第N次训练，也吐了无数回，这也坚定了我的教官认为我是碰瓷来的，甚至我都一度怀疑我自己每天骑着电动车，是不是就为了去碰个瓷才愿意回家的。哈哈，这就是纯属开玩笑了。

当年因为自己的个人原因，无意间接触到了这个项目课程，但是那个时候就是想给自己一个改变，上下班，游泳、健身房、晚上就去跟着教官还有一群小伙伴训练，这样的日子重复了四年，期间特别羡慕我当年认为的体能天花板（小孟），那个时候也是特别的想成为他一样的体能天花板，因为那个阶段的自己经历了一些极为不快乐的事情，导致自己性格有所缺失，也因为接触到这个训练，慢慢的转变了自己，不仅仅塑造了第二次人格，也慢慢的把自己练就的无坚不摧，内心也慢慢的无比强大，所以不管哪一类的运动，都能使人性格和意志品质得到升华。

当年是个不爱笑的人

当年没有接触某个训练的时候，真的是个不爱笑、性格有缺陷、又瘦又菜的小白菜。我觉得在没有接触那个时期我想接触的训练前，我更像个（Gai）街溜子，当第一次我的教官说我特别瘦的时候，我就想让我自己变得强大，默默地去健身房办了个健身卡，用两个月的时间玩命的改变自己，除了工作时间，就是学习如何健身，然后把学习的东西转换成实践。

以前印象最深的是，跟很多小伙伴训练的时候，总会累到趟到地胶垫子上嘻嘻哈哈，就是那种嘻嘻哈哈的声音，我居然保持到了现在，我就是从那一刻开始，我才觉得那种生活状态就是我想要的。Family（伐木累）是我们训练完毕后，或者大家在一起经常喊的小口号，不仅仅是口号，每个星期坚持训练的小伙伴，真的年复一年，日复一日的经常见得到，的的确确更有一种亲情在身边，时至今日那么多年过去了，偶尔大家聚到一起的时候也经常会说起从前，而现在大家也都在各自忙碌生活，有的在做自己有兴趣的事情，把兴趣变成了工作，同时还能养家糊口我就感觉特别的好，而有的小伙伴也在为了不同的道路在慢慢成长。

因为自己是个域名收藏癖，所以没事的时候会收购一些不值钱的域名，或者自己手贱注册一些域名，但多数都是学费域名，因为从不买卖导致自己手里的域名是越来越多，有一部分在国外，也有一部分在国内的大厂，腾讯云或阿里这里。注册域名的话还是首先考虑com/net/org，如果选择国别类的域名像Cn/Me/Cc/Ma这些都属于国别类域名。

咱们慢慢的去选择，然后说说优缺点，本来上个月注册了个新域名在腾讯云，然后本来这个域名注册后没有任何用处，然后就想做个域名跳转（301、302跳转），但是在域名跳转的时候有要求就是需要域名备案后才能做跳转，而在国外的域名可以随意设置跳转，同样的价钱但是功能好像少很多。

海外域名

注册海外域名不要贪图便宜或者续费价格低，有些东西真的是一分价钱一分货，域名如果在海外的话，首先考虑dns解析是否稳定，这个解析稳定给我首次体验感差的就是狗爹（GoDaddy），极度不稳定的域名解析。

如果相对来说稳定、服务质量好的体验感给我带来比较不错的有两个，Dynadot、google domains，相对来说dns解析稳定服务体验感不错，但是谷歌是个人纯情怀了，个人包容度要高于其它服务商。但对于域名的使用权限来说属于完全开放式的，选择了国外域名注册商就代表不能够用国内的主机、空间了。

国内域名

选择国内域名的话可以选择国内的主机、空间，但是买完国内空间主机，就需要备案域名（ICP主机备案、公网安备备案），说麻烦也不麻烦，但是说不麻烦你也要等着审核的15个工作日左右的时间。尤其大厂像阿里云、腾讯云、华为云这样的厂家，域名需要实名制和域名备案才可以拥有完全的域名使用权限，所以选择国内外注册域名就要有选择性，如果对于在国内想发展业务的站点来说，就要遵守国内的法规制度。

如果选择国外的话，也就是使用权限上相对自由，不管你用海外的、还是国内都要遵循互联网的法则，最好循规蹈矩的合法运用互联网，不要发不适当的言论。

其实有时候我就在想，如果一个真正的独立博主真正的放飞自我，他、她能写出什么样放飞自我的文章，到底被墙被拉黑名单的域名有多少是写不适当言论被封杀的，有时候我也是好奇害死猫。

记得早晨睁眼就有早点吃的年纪，那个时候还是8、9岁的时候，上小学的时候那个时候早点也很便宜，爷爷基本每天早上都会给两块钱或者五块钱，那个时候我记得两块钱能花很久，五块钱久更别提了。

为什么突然写这么个事情呢？是因为前两天的不久，晚上下班很晚，爷爷给我突然打了个电话，本来我们住的就是楼上楼下的事情，爷爷住3楼而我住15楼，告诉我让我转天的早晨去拿早点，而早点是我非常爱吃的煎饼果子，并且还是果篦的。那天早晨带着爷爷和爷爷给的爱，开车顺路给他老人家送到姑奶奶家，整好老姑奶奶过生日。

我的童年

其实每逢我和爷爷俩人在一起聊天的时候，我就会跟爷爷说些平常他听不到的心里话，毕竟自己是单亲家庭，而且我的童年至今也是爷爷奶奶付出很多心血，给我抚养成人。而我的童年甚至要比有爸爸妈妈的家庭幸福许多，没有童年的逼迫也没有压力，告诉我做人的底线、原则和一些社会技能，并且对于未来的成长也没有要求变成龙成凤，而是成年后踏踏实实做人即可，大可不必大富大贵。

从记事起基本上就爱跟爷爷在一床睡觉，而且睡觉踢被子的毛病算是保留至今，不仅爱踢被子还爱裸睡，反正睡着睡着基本就能给爷爷踢醒那种，而爷爷醒了基本上也就不睡觉了，看看报纸看看凌晨的新闻。而记事起到现在，知道爷爷为数不多的兴趣爱好就是打麻将、钓钓鱼，这好像是他从年轻一直到现在为止最乐意干的事情，你要让他花点什么钱往自己身上，他能嘬着牙花子心疼的要命。但是他从来给家人花钱没有过心疼。

比如我上小学六年级毕业上初一，爷爷就提前允诺我只要小学毕业能上初中，就给我买一台台式电脑，那个时候一台台式机电脑要很贵的。但是那个时候我也不懂什么是九年义务教育，哪有孩子上不了初中的。但是那个时候也是个傻小子，以为自己真小学毕不了业了。我记得我小学毕业放假，爷爷放假的第一天就给我叫起来，直接就去看各个品牌的电脑，拿着他省吃俭用的现金就给我挑去了，而我那个时候也知道省钱，买个让爷爷不嘬牙花子的就行，但是那个时候销售人员总结的就是，爷爷对孙子的爱是“隔辈儿疼”。 “ 隔辈儿疼 ”这个词咱就不科普了，就是隔着一代人去疼爱下一代人。

小时候还是从记事起，我在亲戚家就有个外号“小尾巴儿”，就是爷爷到哪去串门儿就肯定得有我，就连爷爷退休补差上夜班，我也得跟着我爷骑自行车去上夜班。印象最深的就是爷爷夜班看门然后兼带给大公司烧锅炉，而我去陪爷爷上夜班，我就负责给公司的人开关大门，然后爷就负责把锅炉烧好，到晚上跟爷爷在一起吃好吃的，其实就是老百姓的家常菜，但是跟爷爷在一起的时光就觉得特别开心、踏实又幸福。每天爷爷凌晨就开始他的补差生活，天还没亮就要走，有一次印象特别深就是爷爷起床的时候给我碰醒了，看爷爷穿衣服走就哭了，不知道为什么哭，但是心里就是难受，说不出的难受。但是现在依然很幸福，爷爷还算健康，并且时不时的爷孙俩还时不时的说说心里话。

戒掉尼古丁中的焦虑，不仅仅需要长期的毅力，也要改变你生活环境中的圈子。没有毅力是缺乏运动培养的坚持，改善生活中的圈子会让你变得健康。作为博主先自我介绍一下我的吸烟史，家里往上倒三代基本都是烟民，从小也是吸二手烟至今，上初中的时候跟同学觉得拿个烟叼个烟嘴感觉很帅，所以耍起了酷。内心思想就是：“你看，你们那么多同学都不敢做的事，我就敢做”。当时小时候家长总是会说一句特别警告孩子的话：“你要是敢抽烟，就敲折你一条腿儿”。

戒烟需要毅力

其实抽烟的部分人群有那么一小撮人，也是因为部分环境熏陶才慢慢的变成烟民，周边的人都抽，在生活、职场里抽烟的人越来越多，一大部分人都抽烟，所以也慢慢的跟着合群一起抽起来，所谓的就是合群与合理的应酬。但是自控能力差、意志品质弱的人群，抽着抽着也慢慢觉得合理起来，时间越长戒烟越困难，也有戒掉一次周而复始的复吸的，重复戒重复吸，并且自己说戒烟这个事又懊恼，也觉得说戒烟这个事情说烦了。

也有部分人群是因为嘴或者手习惯性的咬、咀嚼、或者夹东西而变成习惯，心情紧张、烦躁、焦虑的事情就会想吸烟、对尼古丁也会有所依赖，吸烟确实可以舒缓情绪，缓解压力、解除疲劳，主要有生理和心理两方面的作用。一方面，烟草中的尼古丁很快就可以到达大脑，使吸烟者有一种轻松愉快的体验。另一方面，重复的行为也能够减轻焦虑，如同吃零食、购物一样。

尼古丁是成瘾性物质，在逐渐的重复使用中，机体对尼古丁产生了耐受性，即必须吸入更多的尼古丁以达到和以前同样的舒适感，形成烟瘾。最初的压力和不适也许来自生活和情绪，吸烟后似乎缓解了；但形成烟瘾之后，不适和焦虑感则来自尼古丁水平的下降，不吸烟会更加难受。这个时候，烟草的作用，变成了负性强化。

所以我就不过多的介绍吸烟给自身带来多少危害，如果你想个烟民，戒烟的话就一步一步试着去改变自己，慢慢体验戒烟后给你的快乐。

24小时戒烟

当你看到这个标题的时候，你可以选择体验一下24小时不吸烟的体验感受，先戒掉24小时的尼古丁，长时间吸烟者的口腔味道有很大的异味，比如：口臭、口腔异味、口腔尼古丁（俗称烟油的味道）、舌苔厚且黄，而且长时间抽烟的部分人群伴有鼻炎、咽炎等症状，往往都是早晨起床的时候一顿擤鼻涕、一顿咳嗽、干呕。鼻炎的话早晨眼角还呈棕黑色或黑眼圈，咽炎伴有干咳等症状。

如果你停止吸烟戒掉尼古丁24小时的话，口腔的味道会给你减轻很多，并且你的嗅觉和味觉也可以得到改善，在你停止抽烟的24小时里，你的饮食摄入也会比你吸取尼古丁的时候要好很多，在这24小时里你需要注意的是，每天的饮水量保证2L（升），喝白开水加快新陈代谢，让你体内的尼古丁、一氧化碳快速完全代谢出去。在你这24小时戒烟的反应力，你会有焦虑、心情烦躁、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕，这种反应会持续3~4周（一个月），但是这说明了肺部转化正常的表现，这是在做一些自身的肺部清洁和恢复。

戒烟24小时的第一天早晨起床，你会感觉到身体稍微比抽烟的时候身体轻松一些，如果坚持下去，你会一天比一天轻松，每天会变得越来越有精神，戒烟可以自身的去对比前一天感受，并且戒烟2小时候后就可以心率正常，如果你戒烟24小时后又想抽烟，我可以现在告诉你复吸的感受，就是戒烟24小时后点燃第一只烟后，吸完后脑袋或有一些头晕，甚至感觉身体不适。

戒烟的第二天你可以继续保持饮水量2L（升）白开水，适量的做一些运动，可以选择健身房做一些电阻力单车、椭圆机、有运动基础的可以选择跑步机，如果没有运动基础也请选择单车，毕竟单车这个东西在咱们国家，孩子们就从小接触在熟悉不过，如果是单车可以选择性的尝试匀速蹬3-5公里，如果不喜欢健身房的话，可以选择任何一款共享单车骑行的公里数手机、运动手环都能看得见。

每天戒烟的方法重复保持，如果想抽烟了可以选择摄入零食，比如体型偏瘦的人可以摄入蛋白或碳水类食物，再或者喝一杯酸奶；如果体型偏重的人可以选择摄入一些麦类面包或者蔬菜、果蔬。戒烟的一个月内，你可以体验到每天都会呼吸越来越顺畅，并且配合运动合理的出汗加速代谢会越来越健康，从中合理的培养自己的意志品质。

戒烟中情绪很重要

不管工作、生活情绪管控也很重要，有部分人群其实是可以合理按照上面的方法成功戒烟，但是工作、生活压力大，面临着职场应酬和情绪的焦虑，又不知道如何发泄心中的情绪，又开始了复吸的道路，慢慢的周而复始下去了。

所以情绪管控很重要，注意自我疏导，焦虑的心情给自己合理的时间，忍一忍（15分钟），情绪焦虑的时候可以听听音乐也可以配合轻量运动，运动的时候分泌多巴胺，这样可以让自己更快乐一些，越是焦虑越需要三思而后行，戒掉尼古丁后的一个月左右的时间内最容易复吸、一年的时间左右最容易复吸、聚会的时候烟酒不分家最容易复吸、很多时候往往都是场合让你拿起了烟，不管生活还是家庭，给自己一个健康，学会对影响自己的健康事情说不。如何才算戒烟成功？就是放下了不在拿起来，如果在次无论什么原因复吸即失败，不要说想抽就抽，不想抽就不抽为成功，实际是给自己失败找了个理由。

人到了一定的年纪，所有的事情就开始做减法了，为什么这么说呢？如果兴趣爱好很广泛，就会减少比较多的兴趣爱好，只留心里那么喜欢的一两样儿好好钻研，价值观也是同样如此，等同价值交换才会觉得这个事情是有必要的，这个价值远远比不上等约的价值，就会做减法甚至就彻底的抛弃，做朋友也是如此，不管是“网友”还是现实中的朋友，你对我如何，我就会对你如何。

举例说明

第一个故事是前些年参加一个发小爷爷的白事儿，那个发小儿没跟我说，但是也是从另外一个发小儿知道的这个发小儿爷爷去世的，所以就去参加了白事儿，曾经当年我奶奶去世的时候，这几个发小儿也都给我帮了些忙，出来混人情总是要还的，虽然人家没有通知，但是知道了咱也就去，该去送路送路，该去出殡咱请天假当自己的事，该去咱也去。

白事儿的第一天，去他家的时候因为也不是很忙，所以身边朋友都出去抽烟，然后有几个朋友都认识，所以就开始聊聊家常和所谓的身边事，有俩朋友在那聊到了什么忘了，回来就说到了身边一个朋友开手机店，找一个哥们儿买了俩手机，回来站我身边的那个哥们儿说了一句：“咱都哥们儿兄弟，买俩手机你还挣我2、3百块钱”，然后旁边那哥们儿说了句，你要的那个机器我店里没有，我是从我朋友那调来的机器，我从中间一分钱没挣，挣你的那钱也是我朋友挣的，人家出来就挣这钱的，我可以不挣，但是人家做生意，你得考虑人家。

我在身边又听了听那个说挣2、3百那个哥们儿说另外一个哥们儿：“我买完手机去你那贴手机膜40块钱，那钱你就别收了，哥们儿兄弟的”。我吧这个人的脾气就是眼里一点沙子就不能揉，我就从旁边说了些许的话。

是朋友才更应该互相彼此支持，做人做生意第一桶金怎么得来的？就是互相的朋友道，我干了个什么，然后你有需求找我来，我给你提供了什么服务，你给我想等成本的价值，然后看你心情在往上给我加一点辛苦费，这才是朋友。如果做你的朋友就要成本不保，利润不没有，那我这生意做着有什么意思？在说了，朋友之间能拿钱解决的事情你都不想解决，你是我的朋友么？连这个世间最简单的事情用钱就能解决的事情，你都不想去用这个去支付，朋友之间还能过什么事？难道你让你朋友挣个第一桶金都那么难？

我说完了以后这哥们儿也算明白点事儿，拿手机转了个红包给那哥们儿，然后跟那哥们儿客气客气，就我这几句话一套组合拳下去，当时那哥们儿耳朵就有点发红，咱也不知道是热的还是臊得。

定义的朋友

十八岁的时候性格潇洒、放荡不羁什么样的人都能跟我做朋友，晚上出去跟哥们儿吃烧烤就是捡破烂的大叔，咱也绝对不会瞧不起人家，那大叔专门捡别人吃剩下的东西吃，我就让烤串的考出来三十串羊肉串，拿俩两瓶酒把大叔叫过来，天南海北在一块儿撸串喝啤酒，酒肉咱管够，聊美了喝够了双双告辞。

二十出头也是江湖气息浓重，直至三十岁开始才稍稍的开始做了些减法，志不同道不合该不来往就从此在也别回头，思维逻辑站不到一跳线上我也别跟你有什么矫情，您了就按照您了的办，反正跟我没有半毛钱关系，其实对于现在这个年代，没有什么朋友其实也是一件好事儿，因为很多人情世故对于一个圈子来讲，你需要花很多时间去照顾，最终一个时间段里你终将换一个圈子，所以是朋友总不会因为你做的那么一两件事就会离开你，但是不是朋友总会因为一两件事败坏你一辈子。

九月的一天，很久没联系的发小儿也是家里的直系亲属过世，直接给我打电话问我干嘛了，我觉得这人肯定有事，没成想是因为家里人去世了，言外之意就是去帮忙连带随个份子，出来混早晚是要还的，我可以理解。但是平常连座一座都没时间的主，这个事情上想起来我了，就有点让人恼火，平常有时间吃吃喝喝，想不起来，到事情上了，你真能想起来我，你说我是不是还得谢谢你，拿我还当个朋友？

年龄越大，在未来的日子里越难在敞开心扉去交朋友。但是，我依然还是那个十八岁的我。我仍相信江湖，江湖还是那么的有情有义。

从来没觉得博客过时，只不过就是一代新人换旧人，旧人在一个局限的圈子里会感觉没有新的血液，久而久之就觉得生活类博客的圈子里就那么点人，写博客的更新日志的也就那么几个，然后觉得女博主十个手指头也能数的过来。以前还会觉得这些话题很悲伤，有的人离开有的人消失匿迹，但是经历多了后发觉其实也什么，本来互联网就是来去自由，何必在心里留下一个ID的伤疤呢。

前些日子在群里聊天，有人说博客越来越过时了，其实换个逻辑思考一下，微信公众号、小红书、微博、抖音各类的短视频App，都是一个独立的品牌，独立品牌下寄生着亿万个ID，然后所谓的私域流量不是说一个ID寄存在一个独立的品牌下，叫做私域流量。而是你真正的独立出来，才能算做私域流量，很多互联网里的所谓大咖真的是加思考就能说出来很多忽悠小白的话，互联网是每个人都要带有独立思考的事情，而不是随波逐流、从善如流。

关于博客

博客的价值其实就是博主写出来他的独立价值、以及他的人格魅力，对于博客里的文章如果对于其它博客的访客有价值，那对于博主来说博文就产生了价值，如果是原创就相当于正版，对于正版来说，访客应该给与一定的价值支持，我觉得如果这个博主不管写生活类博客或者是技术类博客，能解决了我心里的些许困惑，我都会给予我访问的博主一个打赏，支持一下他写出来的文字，因为写出来的文章也是博主的每份努力，抛去博文里每天写的流水账、划水这些日志，长时间写这些没有价值的文章，我也会选择不会再次访问博主，所谓“志同道合”，话题都说不到一起去，有什么价值在去访问呢？

很多年前建立博客的初衷，就是有个域名+博客感觉特别的装B，而文章全部都是采集或者水文，正经八百的去用心写东西还真是个小学生，而真正的去阅读每一段文字也是五年前，才开始沉下心来看每一个博主的文字，而不是在他们的评论底下写上一句无关紧要的话，至于在互联网里看不见的每一个博主，我都称之为“网友”，对于我心里来说“网友”也是朋友，虽然天南海北见不到面，但是也是一样拿朋友相待，我有事麻烦你一下你帮我解决一下，我记在心里。当有一天你有需求让我做一些举手之劳的事情，我也一定不留余力的去帮你，虽然只是“网友”。

那些域名

自从这个新域名注册、备案以后，域名就没有在想过以后更换的事情，但是也不妨碍自己收藏新的域名，我本人也不是炒作或者倒卖域名的人。

NoAngel.Me 我不是天使

ForTaurus.com 关于金牛座

现在对于频繁换域名的博主也有些新的感受了，这就好比在现实中脾气不稳定因素太多一样，如果能频繁的换域名而文章内容不做实质的内容，基本上可以在互联网里定义成“外貌协会”了，我觉得既然是外貌协会的博主，也没有什么必要去访问，但是每个博主性格都不一样，所以志同道合很重要，互联网里那么多人，反正总得有一个跟你投脾气、能尿的到一个壶里去的一个人。